Mag. Johannes Frass,
Dipl. Lebens- und Sozialberater,
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision,
Trainer für soziale Kompetenz,
Telefon: +43 664 750 53 567
Ungargasse 21/1, 1030 Wien
oder
Sebastian-Kneipp-Gasse 1/8, 1020 Wien
In jeder Partnerschaft gibt es Phasen, in denen die Verbindung zwischen zwei Menschen auf die Probe gestellt wird. Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer solchen Phase, in der die Kommunikation stockt, Konflikte häufiger auftreten oder das gegenseitige Verständnis abhanden gekommen ist. Solche Herausforderungen sind in einer Beziehung nicht ungewöhnlich, aber manchmal ist es schwer, allein einen Ausweg zu finden. Genau hier kann Paartherapie ansetzen.
Die Paartherapie bietet einen sicheren Rahmen, um gemeinsam mit Ihrem Partner die Wurzeln Ihrer Beziehungsprobleme zu erkunden. Hier haben beide Partner die Möglichkeit, offen und ehrlich über ihre Gedanken, Gefühle und Erwartungen zu sprechen – ohne Angst vor Vorwürfen oder Missverständnissen. Ziel der Therapie ist es, den Dialog zu fördern, die emotionale Bindung zu stärken und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, die für beide Seiten tragfähig sind.
Typische Herausforderungen in der Paartherapie:
- Wiederkehrende Streitigkeiten: Häufige Konflikte und wiederkehrende Streitpunkte können die Beziehung stark belasten. In der Therapie arbeiten wir daran, die Ursachen dieser Konflikte zu verstehen und Wege zu finden, wie Sie als Paar besser damit umgehen können.
- Schwindende Nähe: Wenn die emotionale oder körperliche Nähe in der Beziehung nachlässt, kann dies zu Entfremdung führen. Gemeinsam erkunden wir, wie diese Nähe wiederhergestellt und vertieft werden kann.
- Vertrauensverlust: Ob durch Untreue oder andere Vertrauensbrüche – das Fundament einer Beziehung kann stark erschüttert werden. Die Paartherapie bietet einen Raum, in dem Vertrauen schrittweise wieder aufgebaut werden kann.
- Unterschiedliche Erwartungen: Manchmal entwickeln sich Partner in verschiedene Richtungen oder haben unterschiedliche Vorstellungen von der Zukunft. Die Therapie hilft, diese Unterschiede zu erkennen und einen gemeinsamen Weg zu finden.
- Äußere Belastungen: Stressfaktoren wie berufliche Herausforderungen, finanzielle Sorgen oder familiäre Verpflichtungen können eine Beziehung zusätzlich belasten. In der Therapie lernen Sie, wie Sie gemeinsam diesen Druck bewältigen können.
Der Ablauf der Paartherapie
Eine Paartherapie beginnt immer mit einer Bestandsaufnahme: Was belastet Ihre Beziehung? Welche Themen stehen im Vordergrund? Gemeinsam formulieren wir konkrete Ziele, an denen im Verlauf der Therapie gearbeitet wird. Diese Ziele sind individuell und darauf ausgerichtet, Ihre Beziehung nachhaltig zu verbessern – sei es durch eine bessere Kommunikation, die Wiederherstellung von Vertrauen oder die Vertiefung der emotionalen Bindung.
Die Sitzungen dauern in der Regel 1,5 Stunden, wodurch genügend Zeit für beide Partner bleibt, ihre Perspektiven einzubringen und gemeinsam an Lösungen zu arbeiten. Abhängig von der Situation und den Fortschritten finden die Sitzungen alle zwei bis vier Wochen statt. Flexibilität ist hierbei ein wichtiger Bestandteil, um den therapeutischen Prozess optimal auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.
Kosten und Erstgespräch
Die Kosten für eine Paartherapie-Sitzung betragen 180 Euro für 1,5 Stunden. Um herauszufinden, ob die Paartherapie für Sie und Ihren Partner der richtige Weg ist, biete ich ein unverbindliches Erstgespräch an. In diesem Gespräch können Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen und entscheiden, ob Sie sich in dieser therapeutischen Umgebung wohlfühlen. Sollten Sie nach dem Erstgespräch das Gefühl haben, dass Sie sich noch weiter umsehen möchten, stelle ich keine Rechnung aus. Auch nach bereits erfolgter Bezahlung besteht die Möglichkeit, innerhalb von 14 Tagen eine Rückerstattung zu erhalten.
Ein neuer Anfang für Ihre Beziehung
Paartherapie ist ein gemeinsamer Prozess, bei dem es nicht nur darum geht, Probleme zu lösen, sondern auch darum, die Beziehung bewusster zu gestalten und weiterzuentwickeln. Es geht darum, wieder miteinander in Kontakt zu kommen, alte Wunden zu heilen und gemeinsam neue Wege zu finden, um die Partnerschaft zu stärken. Jede Beziehung hat das Potenzial, Krisen zu überwinden und daran zu wachsen – manchmal braucht es dafür nur die richtigen Impulse und den Mut, gemeinsam neue Schritte zu wagen.
Wenn Sie bereit sind, an Ihrer Beziehung zu arbeiten und sich gemeinsam auf diesen Weg zu begeben, lade ich Sie herzlich zu einem Erstgespräch ein. Lassen Sie uns herausfinden, wie wir Ihre Partnerschaft wieder zu einer Quelle der Freude und Unterstützung machen können. Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt – und vielleicht ist dieser Schritt die Entscheidung, sich Unterstützung zu holen.
Kontakt aufnehmen
"Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, welche neuen Möglichkeiten sich ergeben, sobald wieder Mut und Zuversicht da sind."
